Gases intestinales, 10 remedios caseros

10 remedios para controlar los gases intestinales

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 1 – El jengibre:

En la calle se comenta sobre el jengibre y su labor importante en cuanto al aporte de vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico que contrarreste la gripe, sin embargo, también se puede incluir dentro de los 10 mejores remedios para los gases intestinales, los cuales se constituyen en un serio problema para la gente.

Para los gases intestinales se puede consumir jengibre en todas las formas, es decir, se puede tomar en agua de panela, rallado en las comidas, se puede comer una cucharadita fresca rallada en cada comida.

2 – Semillas de alcaravea orgánica:

Se puede agregar de esta especie a las comidas y en especial aquellas que producen gases; estas semillas ayudan a aliviar los gases, los cólicos y mejora la digestión en una forma adecuada.

3 – El ajo:

El ajo es sin duda uno de los 10 mejores remedios para gases intestinales Se pueden conseguir en cápsulas naturales y orgánicas que no dejan aliento ni eructos. El ajo estimula el fuego gástrico, se puede aplicar caliente, el cual se constituye en un estupendo remedio para los gases intestinales.

4 – Té de diente de león orgánico:

El diente de león es considerada como una hierba común, sin embargo, tienen una buena cantidad de propiedades benéficas para la salud, una de las cuales se centra en el alivio que necesitan las personas que sufren el problema de gases. Se puede beber como un té o en las comidas.

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5 – El perejil orgánico:

El perejil es de diversos usos en la dieta diaria, siendo que se puede usar en las comidas, ensaladas, se puede agregar a los alimentos que produzcan gases intestinales, esto evita el problema de gases.

 6 – Carbón activado:

Los gases contenidos en el tracto digestivo es absorbido por el carbón activado, produciendo así alivio al problema, se puede tomar un suplemento de carbón antes de las comidas, con este procedimiento se aliviarán los gases y de paso la hinchazón.

7 – Limpieza de colón:

Una de las causas de mayor trascendencia en cuanto a los gases intestinales, es el de un colon congestionado y hasta inflamado; con una limpieza de colon durante siete días y a continuación se puede tomar un limpiador de colon con oxígeno, esto se debe hacer 2 o3 veces por semana, y fuera gases.

 Limpieza de organismos nocivos:

Para limpiarte de organismos nocivos se puede tomar un suplemento, ayudara al cuerpo a deshacerse de los invasores que producen gases.Los suplementos probióticos afortunadamente son una buena y generalmente efectiva manera de erradicar los síntomas comunes de los gases.

10 – Hábitos alimenticios apropiados para evitar gases intestinales:

Evitar las comidas procesadas, azúcares, otros productos que al usarlos la persona se dé cuenta que le ocasionan problema, como por ejemplo: repollo, coliflor, brócoli, la mayoría de los lácteos. Y en fin, aquí termina los 10 mejores remedios para gases intestinales.

 

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Flora intestinal, como mantener su equilibrio

QUE ES LA FLORA INTESTINAL?

Se entiende por flora intestinal al conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino. El cuerpo humano tiene más de 100 billones de microorganismos en el sistema digestivo, los cuales forman parte de unas 400-500 especies distintas.

La flora intestinal influye de manera activa y decisiva en la salud de las personas. La gran mayoría de estas bacterias son beneficiosas para el organismo, pero existen algunas que pueden ser perjudiciales o dañinas. La composición de dicha población microbiana depende en gran medida del tipo de alimentación que sigue cada individuo. Por ello, es básico elegir bien lo que comemos para mantener así un equilibrio saludable en la flora intestinal.

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Tener una flora intestinal sana es fundamental no sólo para la salud del sistema digestivo (mejora la digestión y ayuda a evitar gases y estreñimiento), sino también porque se ha demostrado que tiene un papel importantísimo en la prevención de enfermedades, debido al efecto que ejerce sobre el sistema inmunológico. La microflora intestinal impide la invasión de microorganismos patógenos, previniendo así la aparición de múltiples infecciones; además, el hecho de que algunas de estas bacterias de la flora intestinal sean patógenas, mantiene al sistema inmunitario en alerta y en constante producción de defensas, la cual cosa permite que nuestro organismo esté más protegido. Otras funciones de la flora intestinal sobre el organismo humano son su participación en la síntesis de algunas vitaminas (como la K y algunas del grupo B) y en la absorción de calcio.

El sistema de la flora intestinal es muy complejo, se va autorregulando para mantenerse en equilibrio, pero existen factores externos que pueden ayudar o por el contrario romper dicho equilibrio natural, proliferando el grupo de microorganismos patógenos frente al de los beneficiosos, lo que dará lugar a problemas de salud y enfermedades.

La flora intestinal es especialmente sensible a algunos tipos de alimentos, al estrés, al alcohol, al tabaco y al consumo de ciertos medicamentos como los antibióticos. Al igual que ocurre con estos medicamentos, en casos de desparasitación se destruyen prácticamente todos los microorganismos, tanto los perjudiciales como los beneficiosos. Por eso, es imprescindible restablecer la flora intestinal al finalizar dichos tratamientosSimbiline vientre plano  de  MundoNatural está indicado para aquellas personas que necesitan favorecer el equilibrio de la flora intestinal, se adquiere en herbolarios y parafarmacias

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MANTENER EL EQUILIBRIO 

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Para evitar alteraciones en la estabilidad de la flora intestinal es muy importante saber cómo cuidarla. Existen alimentos muy beneficiosos para mantener su salud, como por ejemplo los yogures, los cuales contienen microorganismos beneficiosos para nuestra flora intestinal. El consumo externo de dichos microorganismos saludables (Lactobacillus y Bifidobacterias principalmente) supone un gran apoyo para la salud de la flora intestinal. La bebida de Fibras y la Malteada de chocolate  son ricas en una gran variedad de estas bacterias beneficiosas, las cuales ayudarán a mantener el equilibrio de tu flora intestinal natural, ayudándola a estar más sana, reforzando así tu sistema inmunológico y protegiéndote de múltiples enfermedades. Ayuda a tu cuerpo a obtener y mantener una buena salud.

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